5.0 km | 00:56:22 | 11:13/km日期: 2020-11-17 18:06 - 平均心率: 92 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 11'48" / 10'37" / 11'09" / 10'57" / 10'20" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'42" (+03'23") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 10'37" | 00:22'25" |
3 | 11'09" | 00:33'34" |
4 | 10'57" | 00:44'31" |
5 | 10'20" | 00:54'51" |
5.0 | 13'49" | 00:55'09" |