9.6 km | 01:01:49 | 06:27/km日期: 2020-11-18 23:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'51" / 07'26" / 07'00" / 06'21" / 06'12" / 05'54" / 05'37" / 05'59" / 05'57" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'38") | 565 / 9565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'26" | 00:15'17" |
| 3 | 07'00" | 00:22'17" |
| 4 | 06'21" | 00:28'38" |
| 5 | 06'12" | 00:34'50" |
| 6 | 05'54" | 00:40'44" |
| 7 | 05'37" | 00:46'21" |
| 8 | 05'59" | 00:52'20" |
| 9 | 05'57" | 00:58'17" |
| 9.6 | 06'14" | 01:01'49" |
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