何邦慶 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.1 km | 00:49:41 | 08:08/km

日期: 2020-11-18 06:02 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 12'23" / 07'50" / 07'14" / 07'11" / 07'06" / 06'52" / 11'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 147.60 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 778.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 陳明宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	07'50"	00:20'13"
3	07'14"	00:27'27"
4	07'11"	00:34'38"
5	07'06"	00:41'44"
6	06'52"	00:48'36"
6.1	11'14"	00:49'42"

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