10.6 km | 01:04:07 | 06:04/km日期: 2020-11-17 18:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'10" / 06'13" / 06'19" / 06'19" / 06'13" / 06'20" / 06'12" / 06'00" / 05'59" / 05'13" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'30") | 557 / 10557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.60 km 
Asics Gel-Ds Trainer23 累積 :
373.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'13" | 00:12'23" |
| 3 | 06'19" | 00:18'42" |
| 4 | 06'19" | 00:25'01" |
| 5 | 06'13" | 00:31'14" |
| 6 | 06'20" | 00:37'34" |
| 7 | 06'12" | 00:43'46" |
| 8 | 06'00" | 00:49'46" |
| 9 | 05'59" | 00:55'45" |
| 10 | 05'13" | 01:00'58" |
| 10.6 | 05'44" | 01:04'10" |
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