12.0 km | 01:09:24 | 05:46/km日期: 2020-11-15 22:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 12388 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'24" / 05'40" / 05'50" / 05'45" / 05'55" / 05'29" / 05'49" / 05'55" / 05'18" / 05'20" / 05'41" / 05'59" / 50'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1005 / 1005 | 175 / 105 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 1005 / 2011 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'48" (+00'25") | 1002 / 3014 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'45" (+00'22") | 1007 / 4022 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'52" (+00'29") | 1006 / 5028 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'43" (+00'20") | 1004 / 6033 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'45" (+00'22") | 1006 / 7039 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 8040 | 176 / 96 |
| 9 | | 05'41" (+00'18") | 1003 / 9044 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 10044 | 181 / 98 |
| 11 | | 05'54" (+00'31") | 1001 / 11045 | 179 / 94 |
| 12 | | 05'57" (+00'34") | 1007 / 12053 | 179 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'40" | 00:11'04" |
| 3 | 05'50" | 00:16'54" |
| 4 | 05'45" | 00:22'39" |
| 5 | 05'55" | 00:28'34" |
| 6 | 05'29" | 00:34'03" |
| 7 | 05'49" | 00:39'52" |
| 8 | 05'55" | 00:45'47" |
| 9 | 05'18" | 00:51'05" |
| 10 | 05'20" | 00:56'25" |
| 11 | 05'41" | 01:02'06" |
| 12 | 05'59" | 01:08'05" |
| 12.0 | 50'26" | 01:09'24" |
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