2.2 km | 00:34:37 | 15:30/km日期: 2020-11-18 18:36 - 平均心率: 72 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 14'57" / 16'11" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'10" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'58" (+00'01") | 232 / 2232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'57" | 00:14'57" |
2 | 16'11" | 00:31'08" |
2.2 | 14'57" | 00:34'37" |