10.1 km | 01:11:09 | 07:04/km日期: 2020-11-17 20:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 13'20" / 07'43" / 06'20" / 06'23" / 06'10" / 06'25" / 06'12" / 06'21" / 05'52" / 06'08" / 04'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 07'43" | 00:21'03" |
| 3 | 06'20" | 00:27'23" |
| 4 | 06'23" | 00:33'46" |
| 5 | 06'10" | 00:39'56" |
| 6 | 06'25" | 00:46'21" |
| 7 | 06'12" | 00:52'33" |
| 8 | 06'21" | 00:58'54" |
| 9 | 05'52" | 01:04'46" |
| 10 | 06'08" | 01:10'54" |
| 10.1 | 04'27" | 01:11'09" |
留言 
