4.9 km | 00:21:24 | 04:20/km日期: 2020-11-18 18:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 06'18" / 09'31" / 11'34" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 800 / 800 |
| 2 | | 06'32" (+02'19") | 20 / 820 |
| 3 | | 04'18" (+00'05") | 800 / 1620 |
| 4 | | 05'17" (+01'04") | 24 / 1644 |
| 5 | | 04'20" (+00'07") | 800 / 2444 |
| 6 | | 05'08" (+00'55") | 22 / 2466 |
| 7 | | 04'20" (+00'07") | 800 / 3266 |
| 8 | | 05'33" (+01'20") | 23 / 3290 |
| 9 | | 04'14" (+00'01") | 800 / 4090 |
| 10 | | 05'52" (+01'39") | 18 / 4109 |
| 11 | | 04'20" (+00'07") | 800 / 4909 |
| 12 | | 06'04" (+01'51") | 25 / 4934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'18" | 00:12'34" |
| 3 | 09'31" | 00:22'05" |
| 4 | 11'34" | 00:33'39" |
| 4.9 | 06'46" | 00:39'59" |
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