6.2 km | 00:42:32 | 06:54/km日期: 2020-11-17 17:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'30" / 06'48" / 06'51" / 06'46" / 06'45" / 06'47" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'02") | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.71 km Nike react infinity run fk 累積 :
509.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'48" | 00:14'18" |
3 | 06'51" | 00:21'09" |
4 | 06'46" | 00:27'55" |
5 | 06'45" | 00:34'40" |
6 | 06'47" | 00:41'27" |
6.2 | 06'51" | 00:42'33" |