7.8 km | 01:38:05 | 12:34/km日期: 2020-11-17 17:09 - 地點: 東英公園 - 天氣: 晴朗/涼風 - 平均心率: 89 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 11380 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 14'17" / 13'00" / 10'05" / 10'40" / 10'44" / 10'18" / 10'40" / 22'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'25" (+04'06") | 1000 / 1000 | 123 / 56 |
| 2 | | 13'05" (+02'46") | 1001 / 2002 | 107 / 70 |
| 3 | | 10'19" | 1000 / 3002 | 122 / 78 |
| 4 | | 10'44" (+00'25") | 1001 / 4004 | 143 / 64 |
| 5 | | 10'55" (+00'36") | 1000 / 5005 | 131 / 69 |
| 6 | | 10'31" (+00'12") | 1000 / 6005 | 122 / 77 |
| 7 | | 10'54" (+00'35") | 1000 / 7005 | 126 / 72 |
| 8 | | 20'21" (+10'02") | 838 / 7843 | 73 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.28 km 
亞瑟士 T715N 累積 :
2045.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 13'00" | 00:27'17" |
| 3 | 10'05" | 00:37'22" |
| 4 | 10'40" | 00:48'02" |
| 5 | 10'44" | 00:58'46" |
| 6 | 10'18" | 01:09'04" |
| 7 | 10'40" | 01:19'44" |
| 7.8 | 21'44" | 01:38'05" |
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