黃基珍Didier 2020/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃基珍Didier 新北市
ID 278256

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黃基珍Didier

12.0 km | 01:11:20 | 05:55/km

日期: 2020-11-13 07:07 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'53" / 05'53" / 06'03" / 05'56" / 06'06" / 05'51" / 05'50" / 06'00" / 05'53" / 05'58" / 05'49" / 05'49" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 101.37 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'53"	00:11'46"
3	06'03"	00:17'49"
4	05'56"	00:23'45"
5	06'06"	00:29'51"
6	05'51"	00:35'42"
7	05'50"	00:41'32"
8	06'00"	00:47'32"
9	05'53"	00:53'25"
10	05'58"	00:59'23"
11	05'49"	01:05'12"
12	05'49"	01:11'01"
12.0	09'06"	01:11'21"

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