3.2 km | 00:17:53 | 05:32/km日期: 2020-11-17 21:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'38" / 05'31" / 05'26" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 379 / 379 |
| 2 | | 05'55" (+00'42") | 394 / 773 |
| 3 | | 05'50" (+00'37") | 403 / 1176 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 412 / 1589 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 414 / 2003 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 411 / 2414 |
| 7 | | 05'18" (+00'05") | 415 / 2830 |
| 8 | | 05'45" (+00'32") | 399 / 3229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 457.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'31" | 00:11'09" |
| 3 | 05'26" | 00:16'35" |
| 3.2 | 05'43" | 00:17'54" |
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