7.0 km | 00:33:08 | 04:43/km日期: 2020-11-17 06:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 05'00" / 04'43" / 04'43" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.86 km 
adidas Boston 8 累積 :
624.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'43" | 00:09'43" |
| 3 | 04'43" | 00:14'26" |
| 4 | 04'43" | 00:19'09" |
| 5 | 04'43" | 00:23'52" |
| 6 | 04'39" | 00:28'31" |
| 7 | 04'35" | 00:33'06" |
| 7.0 | 03'56" | 00:33'09" |
留言 
展開計圈分析
