7.2 km | 00:51:30 | 07:07/km日期: 2020-11-16 16:26 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8442 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'07" / 05'40" / 05'50" / 05'50" / 05'46" / 05'43" / 05'56" / 52'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" | 1001 / 1001 | 161 / 118 |
2 | | 05'45" (+00'34") | 1001 / 2003 | 163 / 106 |
3 | | 05'55" (+00'44") | 1001 / 3005 | 162 / 103 |
4 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 4005 | 163 / 102 |
5 | | 05'52" (+00'41") | 1002 / 5007 | 164 / 103 |
6 | | 06'02" (+00'51") | 1002 / 6010 | 165 / 100 |
7 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 7010 | 164 / 103 |
8 | | 52'17" (+47'06") | 207 / 7217 | 164 / 11 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.04 km 亞瑟士 NOVABLAST 累積 :
733.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'40" | 00:10'47" |
3 | 05'50" | 00:16'37" |
4 | 05'50" | 00:22'27" |
5 | 05'46" | 00:28'13" |
6 | 05'43" | 00:33'56" |
7 | 05'56" | 00:39'52" |
7.2 | 53'27" | 00:51'30" |