何邦慶 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.2 km | 00:48:04 | 07:45/km

日期: 2020-11-17 06:00 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 10'43" / 07'44" / 07'03" / 07'11" / 06'48" / 06'24" / 11'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 147.60 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 778.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林聖智, 陳明宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	07'44"	00:18'27"
3	07'03"	00:25'30"
4	07'11"	00:32'41"
5	06'48"	00:39'29"
6	06'24"	00:45'53"
6.2	11'53"	00:48'05"

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