10.1 km | 01:00:43 | 06:00/km日期: 2020-11-17 19:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'13" / 06'23" / 13'11" / 06'12" / 05'55" / 05'52" / 05'56" / 05'39" / 05'35" / 05'08" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 102 / 10102 |
台中幸福跳跳龍
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《娥眉月的美》
初三、初四只看到月亮的一小部份，此時叫娥眉月🌙(也叫上眉月或眉型新月)，今晩高高掛在星空上，你們看到了嗎？想必有個舒適的跑步夜晚，🚄🚂🚞各級列車發車嘍！汗水與歡樂的笑聲，在操場的四處迴蕩，追逐吶喊助威下，你追我趕不知覺的就跑了10公里之多，團練最回味也許就是這樣吧！晚安了，大家。
🙏謝謝素珍姐準備紅豆地瓜湯、豆漿、麵包🥯；小雲香蕉🍌、餅乾🍪；紀燁蘋果🍎；林大哥好吃茶葉蛋🥚，當訓練後補給，感謝！
🎉恭喜各列車威同(跑)12.23K、賴姐(跑)10.26K、晨琪(跑走)6.68K、紹慈(跑)13.2K快樂完跑，感謝各級列車長、志工朋友及台中馬拉松扶輪社的幫盲。
由一條溫度的繩，牽引我們之間，有您💗真好。歡迎大家一起加入我們的行列，您嘛～來幫幫「盲」。
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