Wan Chen Tung 2014/11/30 訓練日誌

Wan Chen Tung 屏東
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Wan Chen Tung

4.0 km | 00:24:01 | 05:59/km

日期: 2014-11-30 21:12 - 地點: 恆春國小操場 - 卡路里: 166 Cal

屏東

Wan Chen Tung

亦真非真說推

留言

今天和南島騎樂去恆春夜市聚餐完~大家約一約來國小這裡，運動又聊天~
我跑了4k~讓大家調整姿勢~先脫掉跑鞋用前腳掌感受~
然後又叫我抬大腿原地跑~
發現我腿真的沒在抬~核心完全沒力T_T
有人指導真的很開心~下次再練跑就維持姿勢跑看看~
這個月結束了~目標100k還是沒達標~下個月繼續努力~

11月累積里程 : 80.50 km

Saucony kinvara 4 累積 : 557.8 km

手動上傳 | 10 years ago

Sean Hwang, 邱芳瑜和其他 25 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Wan Chen Tung 亦真大~改變姿勢也沒辦法跑太久~真的好不習慣...還在摸索中~謝謝你的鼓勵~

2014-12-03 19:09 ·

1 個人推

Wan Chen Tung 進茂大哥~恆春夜市~是每個恆春人每星期的娛樂~哈哈哈

2014-12-03 19:10 ·

1 個人推

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