3.0 km | 00:16:05 | 05:19/km日期: 2020-11-17 20:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 05'26" / 04'59" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'03" | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.04 km 
ON Cloudswift 累積 :
629.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'26" | 00:11'03" |
| 3 | 04'59" | 00:16'02" |
| 3.0 | 02'43" | 00:16'05" |
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