8.3 km | 01:05:40 | 07:54/km日期: 2020-11-16 18:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 11056 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'34" / 08'15" / 07'53" / 07'37" / 07'00" / 06'57" / 08'02" / 08'08" / 00'06" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+00'46") | 1001 / 1001 | 171 / 75 |
2 | | 08'15" (+01'15") | 1000 / 2001 | 167 / 72 |
3 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 3001 | 167 / 75 |
4 | | 07'43" (+00'43") | 1001 / 4002 | 170 / 75 |
5 | | 07'13" (+00'13") | 1001 / 5004 | 167 / 82 |
6 | | 07'00" | 1002 / 6006 | 166 / 85 |
7 | | 08'26" (+01'26") | 1001 / 7008 | 167 / 70 |
8 | | 08'38" (+01'38") | 1001 / 8010 | 168 / 68 |
9 | | 09'04" (+02'04") | 286 / 8296 | 169 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'15" | 00:15'49" |
3 | 07'53" | 00:23'42" |
4 | 07'37" | 00:31'19" |
5 | 07'00" | 00:38'19" |
6 | 06'57" | 00:45'16" |
7 | 08'02" | 00:53'18" |
8 | 08'08" | 01:01'26" |
9 | 00'06" | 01:01'32" |
8.3 | -5'-52" | 01:05'40" |