5.4 km | 00:38:47 | 07:10/km日期: 2020-11-17 19:07 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'20" / 06'42" / 07'51" / 07'30" / 07'14" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'33") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'42" | 00:15'02" |
| 3 | 07'51" | 00:22'53" |
| 4 | 07'30" | 00:30'23" |
| 5 | 07'14" | 00:37'37" |
| 5.4 | 07'14" | 00:40'34" |
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