許仁守 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

許仁守嘉義
ID 309026

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5.5 km | 00:44:20 | 08:03/km

日期: 2020-11-16 18:02 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'59" / 09'39" / 06'38" / 08'36" / 07'22" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55" (+00'13")

990 / 990

2

09'40"

(16'32")

09'36" (+02'54")

1006 / 1997

3

06'44"

(23'16")

06'42"

1003 / 3000

4

08'36"

(31'52")

08'36" (+01'54")

999 / 4000

5

07'22"

(39'14")

07'17" (+00'35")

1011 / 5011

6

04'58"

(44'12")

10'11" (+03'29")

487 / 5499

11月累積里程 : 164.22 km

arnor ar3 累積 : 459.8 km

Android - vivo vivo 1902 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	09'39"	00:16'38"
3	06'38"	00:23'16"
4	08'36"	00:31'52"
5	07'22"	00:39'14"
5.5	09'57"	00:44'12"

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