8.1 km | 00:46:31 | 05:45/km日期: 2020-11-16 20:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 8402 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 05'53" / 05'43" / 05'44" / 05'37" / 05'26" / 05'19" / 05'32" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 1000 | 175 / 96 |
2 | | 05'59" (+00'32") | 1001 / 2002 | 177 / 94 |
3 | | 05'52" (+00'25") | 1002 / 3004 | 178 / 95 |
4 | | 05'54" (+00'27") | 1002 / 4007 | 180 / 93 |
5 | | 05'42" (+00'15") | 1001 / 5008 | 181 / 96 |
6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6009 | 183 / 97 |
7 | | 05'27" | 1008 / 7018 | 184 / 99 |
8 | | 05'38" (+00'11") | 1002 / 8020 | 184 / 96 |
9 | | 05'28" (+00'01") | 66 / 8087 | 185 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'53" | 00:11'39" |
3 | 05'43" | 00:17'22" |
4 | 05'44" | 00:23'06" |
5 | 05'37" | 00:28'43" |
6 | 05'26" | 00:34'09" |
7 | 05'19" | 00:39'28" |
8 | 05'32" | 00:45'00" |
8.1 | 17'15" | 00:46'31" |