8.1 km | 00:40:22 | 05:00/km日期: 2020-11-17 00:02 - 平均心率: 169 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'17" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 04'54" / 05'02" / 08'43" / 05'01" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'56" | 00:10'13" |
| 3 | 04'53" | 00:15'06" |
| 4 | 04'52" | 00:19'58" |
| 5 | 04'54" | 00:24'52" |
| 6 | 05'02" | 00:29'54" |
| 7 | 08'43" | 00:38'37" |
| 8 | 05'01" | 00:43'38" |
| 8.1 | 04'23" | 00:43'53" |
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