4.5 km | 00:26:19 | 05:52/km日期: 2020-11-16 17:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'05" / 05'13" / 05'57" / 06'48" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'45") | 476 / 4476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.23 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
1774.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'13" | 00:10'18" |
| 3 | 05'57" | 00:16'15" |
| 4 | 06'48" | 00:23'03" |
| 4.5 | 06'51" | 00:26'19" |
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