黃麟貴 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟貴高雄
ID 259325

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4.2 km | 00:25:01 | 05:56/km

日期: 2020-11-17 17:33 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 19 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'42" / 03'08" / 03'13" / 04'04" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

05'43" (+02'10")

1252 / 1252

2

04'09"

(11'19")

03'33"

1164 / 2417

3

03'59"

(15'18")

03'44" (+00'11")

1065 / 3482

4

04'04"

(19'22")

05'32" (+01'59")

733 / 4215

11月累積里程 : 305.15 km

母子鱷魚★ 舒適慢跑夾腳拖 EVA超輕量人字夾腳拖鞋 - 靚黃累積 : 19883.1 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 4 years ago

常益, 鄭永成和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	03'08"	00:09'50"
3	03'13"	00:13'03"
4	04'04"	00:17'07"
4.2	10'25"	00:19'22"

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