i馬拉松世界 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

i馬拉松世界基隆
ID 337460

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i馬拉松世界

12.2 km | 01:14:43 | 06:05/km

日期: 2020-11-16 15:52 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 06'23" / 06'18" / 05'24" / 06'08" / 06'52" / 05'39" / 05'52" / 07'22" / 05'48" / 05'33" / 05'48" / 05'58" / 06'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 160.19 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Judy , 梁智能和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'18"	00:12'41"
3	05'24"	00:18'05"
4	06'08"	00:24'13"
5	06'52"	00:31'05"
6	05'39"	00:36'44"
7	05'52"	00:42'36"
8	07'22"	00:49'58"
9	05'48"	00:55'46"
10	05'33"	01:01'19"
11	05'48"	01:07'07"
12	05'58"	01:13'05"
12.3	06'32"	01:14'44"

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朋友動態

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