7.7 km | 00:45:16 | 05:53/km日期: 2020-11-16 19:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'56" / 05'10" / 05'13" / 05'42" / 05'46" / 05'57" / 06'02" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+02'52") | 677 / 7677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'10" | 00:11'06" |
| 3 | 05'13" | 00:16'19" |
| 4 | 05'42" | 00:22'01" |
| 5 | 05'46" | 00:27'47" |
| 6 | 05'57" | 00:33'44" |
| 7 | 06'02" | 00:39'46" |
| 7.7 | 08'02" | 00:45'13" |
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