5.3 km | 01:03:23 | 12:00/km日期: 2020-09-17 17:44 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'40" / 09'41" / 13'28" / 13'34" / 10'53" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+03'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'46" (+04'06") | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 09'41" | 00:21'21" |
| 3 | 13'28" | 00:34'49" |
| 4 | 13'34" | 00:48'23" |
| 5 | 10'53" | 00:59'16" |
| 5.3 | 13'46" | 01:03'05" |
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