3.1 km | 01:11:44 | 23:12/km日期: 2020-11-15 16:08 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 22'06" / 26'58" / 19'42" / 33'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 32'36" (+12'55") | 1 / 1 |
| 3 | | 22'00" (+02'19") | 1000 / 1001 |
| 4 | | 26'57" (+07'16") | 1000 / 2001 |
| 5 | | 19'41" | 1000 / 3001 |
| 6 | | 33'32" (+13'51") | 89 / 3090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'06" | 00:22'06" |
| 2 | 26'58" | 00:49'04" |
| 3 | 19'42" | 01:08'46" |
| 3.1 | 33'01" | 01:11'45" |
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