何邦慶 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.3 km | 00:51:56 | 08:12/km

日期: 2020-11-16 05:59 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 10'49" / 07'07" / 08'48" / 07'01" / 07'02" / 07'25" / 11'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 147.60 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 778.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	07'07"	00:17'56"
3	08'48"	00:26'44"
4	07'01"	00:33'45"
5	07'02"	00:40'47"
6	07'25"	00:48'12"
6.3	11'25"	00:51'57"

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朋友動態

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