淘氣男孩 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

淘氣男孩基隆
ID 271974

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5.2 km | 00:28:47 | 05:34/km

日期: 2020-11-15 23:06 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 02'47" / 05'38" / 05'35" / 05'41" / 06'00" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20"

1000 / 1000

2

05'37"

(10'57")

05'37" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'33")

05'35" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'40"

(22'13")

05'40" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'00")

05'46" (+00'26")

1000 / 5000

6

00'46"

(28'47")

04'38"

168 / 5168

11月累積里程 : 27.82 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

曾烽耿, 淘氣男孩和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'47"	00:02'47"
2	05'38"	00:08'25"
3	05'35"	00:14'00"
4	05'41"	00:19'41"
5	06'00"	00:25'41"
5.2	04'39"	00:26'28"

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