10.0 km | 00:45:57 | 04:35/km日期: 2020-11-10 22:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8228 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'28" / 04'30" / 04'38" / 04'30" / 04'43" / 04'34" / 04'38" / 04'41" / 04'37" / 04'30" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'03") | 1010 / 1010 | 176 / 125 |
| 2 | | 04'26" | 1003 / 2014 | 179 / 125 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 1002 / 3016 | 178 / 121 |
| 4 | | 04'29" (+00'03") | 1001 / 4018 | 178 / 124 |
| 5 | | 04'42" (+00'16") | 1001 / 5020 | 179 / 118 |
| 6 | | 04'35" (+00'09") | 1006 / 6026 | 178 / 122 |
| 7 | | 04'35" (+00'09") | 1008 / 7035 | 179 / 121 |
| 8 | | 04'38" (+00'12") | 1007 / 8042 | 179 / 119 |
| 9 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 9043 | 179 / 121 |
| 10 | | 04'31" (+00'05") | 1007 / 10050 | 181 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'30" | 00:08'58" |
| 3 | 04'38" | 00:13'36" |
| 4 | 04'30" | 00:18'06" |
| 5 | 04'43" | 00:22'49" |
| 6 | 04'34" | 00:27'23" |
| 7 | 04'38" | 00:32'01" |
| 8 | 04'41" | 00:36'42" |
| 9 | 04'37" | 00:41'19" |
| 10 | 04'30" | 00:45'49" |
| 10.0 | 07'42" | 00:45'57" |
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