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 |  18.8 km | 01:26:48 | 04:37/km日期: 2014-11-29 15:47 - 地點: 內湖 - 天氣: Sunny - 卡路里: 1100 Cal Pace: 06'02" / 05'00" / 06'35" / 05'15" / 05'23" / 05'00" / 05'00" / 08'35" / 04'42" / 04'37" / 06'45" / 04'43" / 05'07" / 05'11" / 09'01" / 05'05" / 08'23" / 04'48" / 07'19" / 荒廢幾天沒奔跑，因為最近實在太累了！今天預定跑了兩大圈，怎麼都要十二月了還這麼熱啊？而且太多天沒跑今天有點吃力，真是太糟糕了！腿兒感覺還正常，就順其自然吧。 11月累積里程 : 186.73 km  Merrell Trail Glove 累積 : 499.4 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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