trier0206 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

trier0206 新竹
ID 3436

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20.2 km | 01:51:51 | 05:31/km

日期: 2014-11-29 07:01 - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 06'03" / 06'14" / 05'42" / 05'36" / 05'43" / 05'36" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 05'46" / 05'40" / 05'28" / 05'21" / 05'21" / 05'10" / 05'20" / 05'11" / 05'24" / 05'17" / 05'11" / 05'13" /

11月累積里程 : 168.16 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

翁信義, 光明RUN-511 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'14"	00:12'17"
3	05'42"	00:17'59"
4	05'36"	00:23'35"
5	05'43"	00:29'18"
6	05'36"	00:34'54"
7	05'31"	00:40'25"
8	05'30"	00:45'55"
9	05'29"	00:51'24"
10	05'46"	00:57'10"
11	05'40"	01:02'50"
12	05'28"	01:08'18"
13	05'21"	01:13'39"
14	05'21"	01:19'00"
15	05'10"	01:24'10"
16	05'20"	01:29'30"
17	05'11"	01:34'41"
18	05'24"	01:40'05"
19	05'17"	01:45'22"
20	05'11"	01:50'33"
20.2	05'12"	01:51'51"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"