7.5 km | 00:50:51 | 06:46/km日期: 2020-11-14 05:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'59" / 06'10" / 06'39" / 06'17" / 07'13" / 07'35" / 07'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'31") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.02 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
1050.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'10" | 00:13'09" |
| 3 | 06'39" | 00:19'48" |
| 4 | 06'17" | 00:26'05" |
| 5 | 07'13" | 00:33'18" |
| 6 | 07'35" | 00:40'53" |
| 7 | 07'16" | 00:48'09" |
| 7.5 | 06'39" | 00:51'29" |
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