10.3 km | 00:59:27 | 05:47/km日期: 2020-11-10 19:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 06'01" / 05'47" / 05'35" / 05'33" / 05'45" / 05'48" / 05'50" / 05'45" / 05'39" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 264 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'01" | 00:12'23" |
| 3 | 05'47" | 00:18'10" |
| 4 | 05'35" | 00:23'45" |
| 5 | 05'33" | 00:29'18" |
| 6 | 05'45" | 00:35'03" |
| 7 | 05'48" | 00:40'51" |
| 8 | 05'50" | 00:46'41" |
| 9 | 05'45" | 00:52'26" |
| 10 | 05'39" | 00:58'05" |
| 10.3 | 05'13" | 00:59'28" |
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