廖俊欽 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
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半馬 | 02:20:49 | 06:40/km | 第34半馬

第二屆山海戀歌再現柴山防毒馬拉松

官方成績
日期	2020-11-15
成績	02:20:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'54")

00:32'54" (+02'17")

01:03'59" (+01'01")

10 km

(01:03'59")

00:31'05" (+00'28")

15 km

(01:34'36")

00:30'37"

01:02'58"

20 km

(02:06'57")

00:32'21" (+01'44")

Finish

(02:20:49)

日期: 2020-11-15 06:01 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 陰⛈️ - 卡路里: 1590 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

高雄

廖俊欽

公司社團全部人員

·

高雄

廖俊欽

凊水岩跑團合照

·

公司社團年度團報埸

大夥玩的盡興又歡樂🤗

PS:半🐎加量不加價🤣🤣🤣

賽後評分: 中規中矩
給 4 星

11月累積里程 : 152.57 km

母子鱷魚🐊 白色ㄚ拖累積 : 64.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Voren, Hui Jane Tsai 和其他 26 人說推

·

觀看另 11 則留言

廖俊欽謝謝🙏各位跑友的祝賀

2020-11-16 21:44 ·

1 個人推

葉志銘恭喜你完賽！

2020-11-17 16:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'31"	00:13'48"
3	06'34"	00:20'22"
4	06'15"	00:26'37"
5	06'17"	00:32'54"
6	05'39"	00:38'33"
7	06'11"	00:44'44"
8	06'07"	00:50'51"
9	06'29"	00:57'20"
10	06'39"	01:03'59"
11	06'24"	01:10'23"
12	05'55"	01:16'18"
13	06'30"	01:22'48"
14	05'46"	01:28'34"
15	06'02"	01:34'36"
16	05'36"	01:40'12"
17	06'09"	01:46'21"
18	06'09"	01:52'30"
19	07'20"	01:59'50"
20	07'07"	02:06'57"
21	06'42"	02:13'39"
22	06'36"	02:20'15"
22.1	06'43"	02:20'56"

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