8.8 km | 00:40:38 | 04:37/km日期: 2020-09-09 23:33 - 平均心率: 121 - 卡路里: 720 Cal
Pace: 08'57" / 05'11" / 04'46" / 03'01" / 04'03" / 03'10" / 03'26" / 03'15" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 05'11" | 00:14'08" |
| 3 | 04'46" | 00:18'54" |
| 4 | 03'01" | 00:21'55" |
| 5 | 04'03" | 00:25'58" |
| 6 | 03'10" | 00:29'08" |
| 7 | 03'26" | 00:32'34" |
| 8 | 03'15" | 00:35'49" |
| 8.8 | 06'05" | 00:40'38" |
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