7.0 km | 01:04:13 | 09:09/km日期: 2020-11-15 07:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 08'32" / 08'23" / 09'10" / 09'36" / 09'05" / 09'22" / 09'40" / 80'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'49" (+13'26") | 4 / 7004 |
| 9 | | 28'00" (+19'37") | 6 / 7011 |
| 10 | | 01:03'26" (+55'03") | 2 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'23" | 00:16'55" |
| 3 | 09'10" | 00:26'05" |
| 4 | 09'36" | 00:35'41" |
| 5 | 09'05" | 00:44'46" |
| 6 | 09'22" | 00:54'08" |
| 7 | 09'40" | 01:03'48" |
| 7.0 | 77'57" | 01:04'51" |
留言 
展開計圈分析
