8.0 km | 00:43:16 | 05:22/km日期: 2020-11-14 20:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'24" / 05'11" / 05'18" / 05'22" / 05'29" / 05'26" / 05'22" / 05'25" / 08'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'11" | 00:10'35" |
| 3 | 05'18" | 00:15'53" |
| 4 | 05'22" | 00:21'15" |
| 5 | 05'29" | 00:26'44" |
| 6 | 05'26" | 00:32'10" |
| 7 | 05'22" | 00:37'32" |
| 8 | 05'25" | 00:42'57" |
| 8.0 | 08'13" | 00:43'16" |
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