7.0 km | 00:42:06 | 05:58/km日期: 2020-11-14 15:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 09'10" / 05'41" / 06'50" / 08'12" / 08'11" / 06'22" / 06'42" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 05'41" | 00:14'51" |
| 3 | 06'50" | 00:21'41" |
| 4 | 08'12" | 00:29'53" |
| 5 | 08'11" | 00:38'04" |
| 6 | 06'22" | 00:44'26" |
| 7 | 06'42" | 00:51'08" |
| 7.0 | 05'14" | 00:51'21" |
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