10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km日期: 2020-11-11 05:43 - 平均心率: 173 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'10" / 05'59" / 05'54" / 05'56" / 05'38" / 05'27" / 05'20" / 05'14" / 05'14" / 05'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.76 km 
Adidas Ultraboost SUMMER.RDY 累積 :
142.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'59" | 00:12'09" |
| 3 | 05'54" | 00:18'03" |
| 4 | 05'56" | 00:23'59" |
| 5 | 05'38" | 00:29'37" |
| 6 | 05'27" | 00:35'04" |
| 7 | 05'20" | 00:40'24" |
| 8 | 05'14" | 00:45'38" |
| 9 | 05'14" | 00:50'52" |
| 10 | 05'09" | 00:56'01" |
| 10.0 | 03'24" | 00:56'03" |
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