8.3 km | 00:52:04 | 06:17/km日期: 2020-11-15 06:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'44" / 05'55" / 06'18" / 05'48" / 11'21" / 07'05" / 06'22" / 06'16" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'08") | 268 / 8268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'55" | 00:11'39" |
| 3 | 06'18" | 00:17'57" |
| 4 | 05'48" | 00:23'45" |
| 5 | 11'21" | 00:35'06" |
| 6 | 07'05" | 00:42'11" |
| 7 | 06'22" | 00:48'33" |
| 8 | 06'16" | 00:54'49" |
| 8.3 | 05'50" | 00:56'23" |
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