3.0 km | 00:12:51 | 04:16/km日期: 2020-11-14 06:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 04'01" / 04'15" / 04'35" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'03" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'15" | 00:08'16" |
| 3 | 04'35" | 00:12'51" |
| 3.0 | 02'59" | 00:12'53" |
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