4.4 km | 00:51:18 | 11:38/km日期: 2020-11-15 07:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'32" / 24'54" / 06'19" / 06'05" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'54" (+18'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+07'26") | 404 / 4404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 24'54" | 00:33'26" |
| 3 | 06'19" | 00:39'45" |
| 4 | 06'05" | 00:45'50" |
| 4.4 | 13'30" | 00:51'18" |
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