7.0 km | 00:45:18 | 06:27/km日期: 2020-10-09 17:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'30" / 05'45" / 06'47" / 06'55" / 07'02" / 06'37" / 06'41" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'45" | 00:11'15" |
| 3 | 06'47" | 00:18'02" |
| 4 | 06'55" | 00:24'57" |
| 5 | 07'02" | 00:31'59" |
| 6 | 06'37" | 00:38'36" |
| 7 | 06'41" | 00:45'17" |
| 7.0 | 06'04" | 00:45'22" |
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