3.4 km | 00:24:03 | 07:00/km日期: 2020-11-11 19:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'15" / 06'51" / 06'38" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'11") | 432 / 3432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'51" | 00:13'06" |
3 | 06'38" | 00:19'44" |
3.4 | 07'49" | 00:23'07" |