3.3 km | 00:57:52 | 17:35/km日期: 2020-11-01 09:54 - 平均心率: 111 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'36" / 15'45" / 16'39" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'44" (+05'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'38" (+06'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 51'31" (+40'55") | 288 / 3288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 15'45" | 00:26'21" |
| 3 | 16'39" | 00:43'00" |
| 3.3 | 51'33" | 00:57'53" |
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