7.0 km | 00:51:34 | 07:21/km日期: 2020-11-07 16:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 01'37" / 06'38" / 06'49" / 06'42" / 08'51" / 08'46" / 06'41" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'37" | 00:01'37" |
| 2 | 06'38" | 00:08'15" |
| 3 | 06'49" | 00:15'04" |
| 4 | 06'42" | 00:21'46" |
| 5 | 08'51" | 00:30'37" |
| 6 | 08'46" | 00:39'23" |
| 7 | 06'41" | 00:46'04" |
| 7.0 | 05'35" | 00:46'07" |
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