江志緯 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

江志緯彰化
ID 184315

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10.1 km | 00:58:40 | 05:48/km

日期: 2014-11-28 20:12 - 地點: 彰化市 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 04'40" / 05'12" / 05'20" / 05'32" / 05'40" / 06'00" / 06'20" / 07'04" / 06'04" / 06'24" / 04'18" /

買菜時間跑跑步...先跑步再買菜

11月累積里程 : 206.44 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 2116.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

徐坦克, 夜坐浮雲和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'12"	00:09'52"
3	05'20"	00:15'12"
4	05'32"	00:20'44"
5	05'40"	00:26'24"
6	06'00"	00:32'24"
7	06'20"	00:38'44"
8	07'04"	00:45'48"
9	06'04"	00:51'52"
10	06'24"	00:58'16"
10.1	04'16"	00:58'40"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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